Необходимых человеку пищевых веществ более 600, и все 600 должны ежедневно поступать в организм с пищей. Большинство из них абсолютно незаменимо, не синтезируется в организме человека, в пище присутствует в микродозах.
Дефицит необходимых организму элементов приводит к его ослаблению, снижению работоспособности, постепенному развитию заболеваний, накоплению избыточного веса, переходу недомоганий в хронические формы и, в конечном счете, к более быстрому старению и смерти.
Секрет красивого тела и здорового организма кроется, прежде всего, в отношении к здоровому питанию, как к особо важной части жизни, как к хорошей устойчивой традиции.
КРАСОТА НЕ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ!
Состояние здоровья человека на 70% определяется образом жизни и питанием.
Чем хуже питание, тем больше болезней.
Чтобы обеспечить организм человека всеми необходимыми пищевыми веществами (а их более 600!), его рацион должен содержать примерно 32 наименования различных продуктов питания: хлеб, мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительное масло и т.д.
Как при этом быть здоровым и сохранить фигуру? С одной стороны, чтобы быть изящным, стройным и красивым, надо есть меньше; с другой - хорошо известно, что в рационе современного человека катастрофически не хватает витаминов, и других полезных веществ и поэтому надо есть больше... Ведь все эти вещества содержатся в пище в небольших количествах, а их дефицит приводит к потере здоровья. Что и говорить - взаимоисключающие друг друга рекомендации! На одной чаше весов - красота, на другой - здоровье...
К счастью, в наше время путем высоких специальных технологий незаменимые, дефицитные в питании человека активные вещества научились выделять из различных источников, концентрировать в таблетках, капсулах, порошках, экстрактах, эликсирах и др. Это и есть биологически активные добавки к пище.
А выпуск добавок в виде фармацевтических форм позволяет рекомендовать их не вообще для питания населения, а конкретным группам людей: детям, пожилым людям, женщинам или мужчинам в определенном возрасте или физиологическом состоянии.
Каждый человек может помочь себе сам, если поймет простые вещи. Чтобы сохранить здоровье, надо каждый день очищать организм от ядов, шлаков и токсинов, каждый день давать организму полноценное рациональное и сбалансированное питание, и тогда организм сам сможет поддерживать высокий уровень энергии в течение долгих лет и жить без болезней.
